2017年10月6日（金）

エイジフリーの緑川です。

読書の秋・スポーツの秋・食欲の秋等、色々言われますが、『健康』についてです。

日頃、お酒を飲む方も多いと思いますが、毎日の必ず飲む方も多いと思います。

『百薬の長』とも言いますが、飲みすぎ・特に毎日の蓄積がが体には良くないと言われて

います。それでは、お酒の適量はどの位が適正かと言いますと、次の通りだと言われて

います。

1.ビール・・・・・・中ビン1本程度（500ｍｌ）

2.清酒・・・・・・・1合（180ｍｌ）

3.ウイスキー・・・・ダブル（60ｍｌ）

4.ワイン・・・・・・1杯（120ｍｌ）

なかなか厳しいですね！

ここで、私の主治医から聞いた耳寄りな話！！

『清酒を飲む時に、水も飲むと良いそうですよ』

多分、ある程度中和されるのでしょうかね？

次はリフォームセンターの南山さんです。宜しくお願いします。