パナホーム東海スタッフブログ

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健康管理

2017年10月6日(金)

エイジフリーの緑川です。 読書の秋・スポーツの秋・食欲の秋等、色々言われますが、『健康』についてです。 日頃、お酒を飲む方も多いと思いますが、毎日の必ず飲む方も多いと思います。 『百薬の長』とも言いますが、飲みすぎ・特に毎日の蓄積がが体には良くないと言われて います。それでは、お酒の適量はどの位が適正かと言いますと、次の通りだと言われて います。 1.ビール・・・・・・中ビン1本程度(500ml) 2.清酒・・・・・・・1合(180ml) 3.ウイスキー・・・・ダブル(60ml) 4.ワイン・・・・・・1杯(120ml) なかなか厳しいですね! ここで、私の主治医から聞いた耳寄りな話!! 『清酒を飲む時に、水も飲むと良いそうですよ』 多分、ある程度中和されるのでしょうかね?   次はリフォームセンターの南山さんです。宜しくお願いします。  

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