パナホーム東海スタッフブログ

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ジム活

2018年6月9日(土)

みなさんこんにちは! 松本営業所の平川です。
突然ですが・・・ 体絞ってますか? 夏はすぐそこです!
さあ!運動しましょう!ジムに行きましょう!

図1
私の行っているジムです! 

ジムでは 腹筋60回!背筋50回!腕立て50回!
30分走 に プログラムの「シェイプ・ザ・ボクシング」をやっています。
「シェイプ・ザ・ボクシング」はかなり効きますよ!
内容はシャドーボクシングを45分間やりっぱなしです!
二の腕のシェイプアップは勿論の事、お腹周辺、脚にも効果あります。

でも、それ以上に食べちゃうんですよね・・・ いやいや、バキバキの体目指して頑張ります!
皆さんも運動しましょう!

次は営業部の藤井部長です!

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